学习方法分享
2021年浙江高考冲刺进行时
发布时间:2020-08-05  发布人:admin

2020年的高考顺利结束,2021高考的倒计时悄然开始。不少新晋高三党明显感到精神疲惫,出现了不适应高强度学习、心理负担大等现象,也有不少学生感觉紧张焦虑。
面对这样的问题,老师和家长该如何应对和解决呢?考生要怎样规划时间、合理复习、调整心态呢?


我们要提早做好详尽的考前规划,为迎接即将到来的挑战做准备。

现阶段:跟随大部队,规划好复习内容。
    

    对于2021年高考的新高三学生来说,学校的第一轮大复习已经开始,要保证自己不掉队,跟住老师和大家的复习步伐很重要,为后面的考前冲刺打下基础。

延续阶段:延续以前的学习方法,充分利用时间!
   

     对于高考还有三四个月的高三学生来说,调整作息不能心急,初期复习要争分夺秒!
    一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。”
    这样做一是适当加长了学习时间,掌握更多知识。更重要的是增强了孩子的自信心。

调整阶段:调整复习节奏,切换考试模式。
   

     “答题时思路不清,精力总是不集中,烦躁苦闷。”很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。这是多数学生必然出现的情况,这时考生需要的是改变前期的学习模式,切换到“考试模式”,“浏览以前考过的模拟卷,真正进行查缺补漏工作,不要再过多地做练习了”。
    如果“高原反应”特别强烈,可以“做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往安排不合理,不完全符合高考试卷要求,还有就是复习久了有点麻木,答题的警惕性降低。”

高三阶段学习需要好的心态和方法

    首先,防止“飞镖效应”。在社会心理学上,人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象,称为“飞镖效应”,这好比用力把飞镖往一个方向掷,结果它却飞向了相反的方向。“飞镖效应”在学习中随处可见。比如,很多学生为了取得优异成绩,完全忽视了手段的择优选取,无视体育锻炼,放弃了一切平常的兴趣爱好和文娱活动,拼命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习,反而会弄得整天头昏脑涨,甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现,降低了学习效率。因此,在整个高三的学习中,要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。
 
    二是克服“高原现象”。心理学的研究指出,在人学习某种知识或技能的时候,由于身体的疲倦和知识结构的重复性,可能会出现成绩暂时停滞不前的现象,心理学家把它称为“高原现象”。这种现象在高三的复习阶段表现特别明显:过去学习新知识,头脑中的知识点与日俱增,能明显地感受到进步、体会到较强的成就感;而高三的学习大部分时间主要是不断重复已经学过的内容,学生难以感受到明显的进步、体会不到成就感,从而就容易感到沮丧,对自己丧失信心,出现心理疲惫现象。

高考不仅是十二年知识学习的总检阅,更是一场体力和毅力的考验,是意志品质的自我较量。愿每位考生都能抓住机遇,迎接挑战!




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